03.07.2011
TaiChi, Yoga, Stretching
Les exercices du taiChi, yoga, qiQuong se ressemblent, surtout qu'il y a différentes écoles. L'objectif général est la recherche du calme et de la sérénité. Des exercices simples et statiques introduisent à la relaxation et à laméditation
Le tai chi est une suite d'enchainements, les mouvements du qi gong (exercices de santé chinois) se rapprochent de ceux du taiChi. Le QiGong est plus répétitif.
Le niveau d'activité varie., à chacun de trouver les exercices qui lui conviennent le mieux. Les étirements du stretching reprennent certains de ces exercices.
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Commentaires
Great post and thanks for your sharing!!
Écrit par : Hermes Jipsy Gypsy Bags | 04.07.2011
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